Thinspiration

Al escribir la entrada anterior me di cuenta que existe un aspecto muy importante en mi vida que considero bueno mencionar ya que está presente cada día y, para mi no representa realmente un problema pero los de confianza que estan junto a mi me dicen ¡ya basta del mismo tema!

Me surgió la idea de hacerme un blog para utilizarlo como un diario personal cuando me volví eventual visitante de otro blog de una chavita cuyo tema central es el apoyo a al estilo pro Ana y Mia. Bueno, pero no hay que espantarse, digamos que es un estilo de vida que tiene un lado oscuro pero si no fuera malo para el cuerpo y no se sufriera tanto, seguro lo seguiría.

Durante algunos años me ha sido dificil tener control sobre mi peso y ya vi que definitivamente el stress y los horarios variables repercuten grandemente en la salud, así pues, desde el principio de este año me propuse ahora si combatir algunos de los kilos de mas que tenía encima, pero no lo hice por un propósito de año nuevo ni algo así sino que fue por una gran desepción que experimenté, ya saben, clásico problemas de hombres y eso me dejó un poco de baja autoestima y mucho coraje que canalicé con la idea de mejorar mi autoestima y de paso utilizar algunas ropas que ya no usaba desde hace tiempo.

Bueno, pues así las cosas he logrado quitarme alrededor de 5 a 6 kg sobre todo a partir de junio que empezó mi trabajo en el laboratorio y que es extenuante a veces, y como trabajo con mezclas calientes, en dias menos fríos si tenia que sudar bastante, además compre una caminadora y he cambiado mi alimentación drásticamente y con eso lo he logrado.

Hoy en la mañana me pesé e indicaba 65 kg, bueno, no es así como mi ideal pero lo estoy logrando, de hecho, el pantalón que estoy usando ahora ya me queda un poco grande pero me voy a esperar hasta principios del otro mes para comprarme otro esperando bajar un poco más y será como el premio a todo este tiempo de esfuerzo y perseverancia.

Algunas personas dicen que no estoy gorda y yo se que, así lo que se dice sobrepeso extremo, no lo tengo, pero definitivamente no me agrada del todo todavia mi cuerpo, pero bueno, lo voy logrando y efectivamente me he podido ya poner algunas blusas que antes no me ponía porque me sentía algo incómoda, pero ya no, entonces estoy felíz por eso y pienso seguir con el propósito, como dato les voy a pasar la dieta que sigo y que tengo ya casi medio año siguiéndola a excepción de días que no puedo evitar de comer con otras personas, lo bueno es que no me ha aburrido e incluso realmente me deleita:

Desayuno:

1 sandwich de queso panela con col y un poco de crema o mayonesa light
1 plato de fruta picada con o sin yogurth light
1/2 litro de agua simple al tiempo

Comida:

1 plato bien servido de arroz blanco solo hervido y con un poco de sal (se puede usar un poco de aceite de oliva)
1 buena ración de verduras hervidas (como brócoli) o verduras frias picadas como lechuga, col y/o jitomate
1 manzana de postre
Agua simple al tiempo

Cena:

1 plato de futas picadas con o sin yogurth light


Y ya, si te da hambre, comete una fruta.